[睡眠问题] 为什么我不管多累睡到一定时间就会自动醒来?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 14:28:58
我是一个高三学生,照理说生活习性挺好的,不过最近一段时间的睡眠出了问题.我一般在11:30左右就上床睡觉的,不过很奇怪的是每次睡到5:50左右就会自动醒来,而且醒来后很难入睡.我的睡眠似乎还没充足到这种地步.即使是星期六晚上,我呆到2点多才睡,却也是在6点左右醒来,而且再很难睡着了......不知道这是什么原因?

呵,你肯定是因为学习压力过大了,尽量放松心情,有空去散散心,别给自己过多的压力,尽量把生物钟调节过来!!!

说白了就是压力
不管你信不信
尽量放松自己就行了
不要想什么事

生时何须久睡，死后自会长眠